Den Alltag meistern mithilfe einfacher Werkzeuge und authentischer Bewegung

 

Selbstführung: Welche Hilfsmittel unterstützen Dich in Deiner Kraft und in der Gewinnzone zu bleiben?

  • Dein Körper als wundervolles Instrument Deiner Realität und Dein treuester Ratgeber, weil er Dir Signale sendet, sobald Du von Deinem Weg abkommst.
  • Tanzen und Bewegen, um emotionalen Ballast abzuwerfen, Dein Gehirn neu zu vernetzen, Dich ganz und gegenwärtig zu fühlen, Dich mit Deinen inneren Zielen und Ressourcen zu verbinden, Kraft und Zuversicht zu tanken.
  • Dein Dankbarkeits-Tagebuch, als wirksames Tool, das Dir hilft Deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, Dich selbst besser kennen zulernen und neue Einsichten zu bekommen. Das Aufschreiben Deiner kleinen und/oder großen Erfolgserlebnisse ist die beste Voraussetzung, damit sich Dein Gehirn neu vernetzt und Du weniger Widerstand gegen Veränderung leistest. Frage Dich jeden Tag, was Dir heute gut gelungen ist, wofür Du dankbar bist, was Du heute dazugelernt hast, Neues ausprobiert hast, worauf Du stolz bist, weil Du es das erste Mal getan hast.
  • Neue Wege gehen heißt bewusst die Komfortzone und das Hamsterrad täglich für kurze Zeit zu verlassen. Das kann z.B. sein indem Du anderen Menschen Wertschätzung entgegenbringst und ihnen echtes Lob aussprichst. Oder Du beim Spaziergang rückwärts gehst, neue, bislang unbekannte Wege nimmst, Deine wiederkehrenden Bewegungsmuster unterbrichst und mutig Neues im Tanz ausprobierst, neue Positionen einnimmst, einen Perspektivenwechsel machst, indem Du in die Rolle einer Situation oder einer Person schlüpfst.
  • Verbinde Dich täglich mit Deiner Vision und Deinen Zielen und nehme die Emotion wahr, die diese inneren Bilder in Dir erwecken

Meine Angebote:

  • Amazonentanz: Uraltes Wissen und authentische Kräfte über Bewegung zurückerobern
  • Tanz der Archetypen: Deine Reise durch sieben weibliche Archetypen
  • Body & Soul Dance: Intuitives Tanzen, Körperwahrnehmung, Improvisation, Sufi-Herzenstänze
  • Friedenstanzwelle: Folge Deinem natürlichen Rhythmus und bewege Dich durch 5 verschiedene Seinszustände
  • Archetypen Wave: Tanze die archetypischen Qualitäten Deiner sieben Urkräfte

Weiterführende Infos:

Mögen Dich diese praxiserprobten Tipps helfen, Deiner Lebensspur zu folgen und Dich auf Deiner Erfolgsreise immer wieder neu orientieren zu können.

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Anja Bürk-Deharde
Lebenstanz & Amazonen Coaching
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