Online und Präsenz: Starke Mitte – gesunder Beckenboden
Klicke auf diesen Link und betrete um spätestens 17:30 Uhr unseren Trainings-Online-Raum. Das Präsenztraining findet donnerstags statt im Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing, Bahnhofstr. 92.
Kein Training am 04.08. / 25.08. / 15.09.2022
Entdecke dein weibliches Becken als Kraftquelle für mehr Lebensqualität!
„Es ist wichtig die Mitte zu stärken, um in die Haltung zu kommen“
Dieses Training wird dein Lebensgefühl außergewöhnlich verbessern. Die Mitte kriegt Kraft, die Haltung wird aufrecht. Das Bewusstsein für die weibliche Beckenenergie ist vielen Frauen weitgehend abhanden gekommen. Sie nehmen ihr Becken nur mehr reduziert als anatomischen Teil des Körpers wahr und bleiben deshalb in ihrer Lebenslust und schöpferischen Kraft flach.
- Fühlst du dich eingeschränkt in deiner Becken-Beweglichkeit?
- Hast du das Gefühl von Lust- oder Kraftlosigkeit?
- Hast du Frauenleiden oder Rückenprobleme?
Wenn du dein Becken mit seiner unbändigen, kraftvollen Lebenslust wiederentdecken und beleben möchtest, dann ist dieser Kurs der beste Weg dorthin.
Kurspreise:
135,01 € für 10er Online-Karte (4 Monate Gültigkeit)
155,00 € für 10er Karte für das Präsenztraining (4 Monate Gültigkeit)
Schnuppern und Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.
Kurszeiten:
17:30 – 18:45 Uhr
Inhalte:
– Gezielte Faszien Dehnungen für langfristig schmerzfreie Beweglichkeit
– Körperbewusstsein / Isolationsbewegungen
– Beckenmobilisierung und – sensibilisierung
– Sinnliches Beckenbodentraining
Feedbacks meiner Kursteilnehmerinnen:
Nach jedem Kursabend gehe ich lebendiger und gestärkter nach Hause. Anjas Unterricht ist wirklich einzigartig und nirgendwo anders habe ich auf diese Art neue Körpererfahrungen gemacht. Man merkt ihr an, dass sie Tänzerin ist und so kombiniert sie mit Leichtigkeit gezielte Übungen zur Stärkung der Mitte mit Körperhaltungen, die mir sehr gut tun. Es ist ihre ganzheitliche und freudvolle Herangehensweise, gepaart mit großem Fachwissen, die mir helfen, mich in meinem Körper besser zu fühlen.
