Starke Mitte – gesunder Beckenboden

Achtung: Im November 2020 trainieren wir nur online!
Klicke auf diesen Link und betrete bis spätestens 17:15 Uhr den Webinar-Raum.

Das weibliche Becken als Kraftquelle für mehr Lebensqualität

Dieses Training wird dein Lebensgefühl außergewöhnlich verbessern. Die Mitte kriegt Kraft, die Haltung wird aufrecht. Das Bewusstsein für die weibliche Beckenenergie ist vielen Frauen weitgehend abhanden gekommen. Sie nehmen ihr Becken nur mehr reduziert als anatomischen Teil des Körpers wahr und bleiben deshalb in ihrer Lebenslust und schöpferischen Kraft flach.

• Fühlst du dich eingeschränkt in deiner Becken-Beweglichkeit?
• Hast du das Gefühl von Lust- oder Kraftlosigkeit?
• Hast du Frauenleiden oder Rückenprobleme?
  

Wenn du dein Becken mit seiner unbändigen, kraftvollen Lebenslust wiederentdecken und beleben möchtest, dann ist dieser Kurs der beste Weg dorthin.

Kurszeiten:
Donnerstags, 17:15 – 18:30 Uhr
Kurspreis: 150 € für 10er Karte mit Gültigkeit von 4 Monaten. Schnuppern zu 12 € möglich

Inhalte:
– Körperbewusstsein / Yoga-Streching
– Beckenmobilisierung und – sensibilisierung
– Elemente aus Pilates, Feldenkrais, Faszientraining
– Sinnliches Beckenbodentraining

Aufgrund der Corona-Hygienevorschriften sind einige Regeln in den von mir angemieteten Tanz- und Bewegungsräumen einzuhalten:

• Du betrittst das Zentrum nur mit Maske
• Wir halten uns an die Höchstzahl von 4 Teilnehmenden
• Es hat sich noch niemand angesteckt bei meinen Kursen. Ich denke, das hat unter anderem damit zu tun, dass das wohlige Sein in einer Gruppe das Immunsystem stärkt, ja richtig boostet. Und weil ich einen Raum kreiere, in dem alle Teilnehmenden gut zu sich selber schauen und ihr Ja und ihr Nein ehrlich leben.