Fit for Life: Bewegungskurs für Frauen
Sag ade zu Lust- oder Kraftlosigkeit und erlebe, wie sich in kurzer Zeit dein Körpergefühl und deine Haltung außergewöhnlich verbessert. Dieses Workout für Körper, Geist und Seele steigert deine Lebensfreude durch abwechslungsreiche Tanzmoves und kurbelt dein Herz-Kreislauf-System wohltuend an.
Das Training ist für jedes Alter und für alle, die sich in ihrem Körper lebendiger, attraktiver und lustvoller fühlen wollen. Wir kombinieren freie Tanzbewegungen und Rhythmus, mit Elementen aus den Healing Arts, des Faszien Trainings und der Entspannung.
Deine Haltung wird aufrechter und spannungsfreier. Du harmonisierst deine Selbstheilungskräfte durch den Gleichklang von Atem- und Bewegungsfluss.
Danke an Bernadette C. Barnett, Coaching & Communication, München, für ihr Feedback:
Fit For Life bei Anja ist mehr als die gewohnte Gymnastik oder ein stupides Training. Anja hat ein enormes Fachwissen und versteht es, dieses individuell für jedes Bedürfnis von den einzelnen Teilnehmern in die Stunden einzubauen. Fit For Life verbindet Bewegung, Dehnung, Tanzschritte, Muskelaufbau und Koordination mit Freude und wunderbarer Musik, sodass ich mich jedes Mal auf die Zeit mit Anja und den anderen Teilnehmern freue. Anja Martina schafft es, mit ihrer feinfühligen, herzlichen Art Vertrauen aufzubauen und dieser Gruppe nicht nur fachlich, sondern auch menschlich eine ganz besondere Qualität zu schenken. Bewegung darf Freude machen!
Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche
Kurszeiten: an 4 x Montagen pro Monat von 18:00 – 19:15 Uhr
Preis: 160 € für 10er Karte (6 Monate gültig)
Schnuppern – nach vorheriger Absprache möglich –
