Tai Chi Chuan & Breathwork – Bewegung | Atem | Neue Energie
In diesem 90‑minütigen Kurs verbinden wir die sanfte, fließende Praxis des T’ai Chi Ch’uan mit einer tief entspannenden und regulierenden Breathwork‑Session.
Eine wohltuende Kombination zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
30 Minuten T’ai Chi Ch’uan
- Sanfte Vorübungen zur Lockerung von Körper und Geist
- Erlernen ausgewählter Sequenzen aus der Kurzform nach Cheng Man Ching (Yang‑Stil)
- Förderung von Balance, Achtsamkeit und innerer Ruhe
60 Minuten regulierende Breathwork‑Session
- Bewusste Atemführung zur Beruhigung des Nervensystems
- Tiefes Entspannen und Stressabbau
- Neue Energie, Klarheit und innere Weite tanken
Kursleiter: Axel Bürk, T’ai Chi-Lehrer und Atemtrainer Sanatem
Noch Fragen? Bitte direkt an Axel: Tel. 0176 45505162
Für wen? Der offene Kurs eignet sich für Einsteiger und Geübte gleichermaßen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zeiten: Freitags, ab 17.07.2026, 18:00 – 19:30 Uhr.
Ort: Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing, Bahnhofstr. 92, 81266 Gräfelfing. Beim Hofeingang bitte gleich rechts neben der Glastüre klingeln.
Beitrag: Schnupperstunde kostenfrei, Einzelbuchung: 20€ oder 6er Karte: 100€
Gönn dir eine Pause vom Alltag und erlebe, wie Bewegung und Atem dich wieder in deine Mitte bringen. Ich freue mich auf unser gemeinsames Atmen und Bewegen!
Dein Axel Bürk
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