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Lerne in 5 Tagen, wie du deine Bewegungs-Gewohnheiten entlarvst und entdecke, welche du verändern willst
... in der kostenfreien 5-Tages-Challenge "Happy Body - Happy Feelings" für Frauen ab 45 mit Lust auf natürliche Bewegung im Alltag
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Wichtig: Dieses Training ist nicht geeignet für Frauen, die auf Perfektionismus und Technikvorgaben Wert legen.
Kundenstimme von Roswitha aus München:
Mit deinem großen Einfühlungsvermögen hast du mich in kurzer Zeit dort abgeholt, wo es sich eng und unfrei anfühlte. Deine Begeisterung für Bewegung ist unglaublich ansteckend. So habe ich meinen ganz persönlichen Selbstausdruck gefunden, der mir hilft standhaft zu bleiben.
.. in der kostenfreien 5-Tages-Challenge "Happy Body - Happy Feelings"
vom 21. - 25.02.2022
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Bist du es leid immer wieder in die gleichen Bewegungs-Gewohnheiten zu fallen?
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Willst du einen entspannteren Umgang mit deinem Körper und Tipps bekommen, wie du ganz leicht natürliche Bewegungen in deinen Alltag integrieren kannst?
Hallo, ich heiße Anja Martina. Ich bin Tanztherapeutin und Expertin für ressourcenstärkende Bewegung und Tanz. Seit 22 Jahren gebe ich regelmäßige Bewegungs- und Tanzkurse.
Ich werde oft gefragt: "Wie schaffst du es mit 56 Jahren so energiegeladen, kerngesund und beweglich zu bleiben?"
Meine Antwort darauf ist stets: "Ich treibe nicht viel Sport, sondern erweitere mein Bewegungsspektrum spielerisch und kontinuierlich. Ich bin - wenn möglich - an der frischen Luft und stärke mein Immunsystem durch bewusstes Atmen, natürliche Bewegung in der Natur und Freude am Sein".
Weniger ist mehr! So lernen meine Teilnehmerinnen verstärkt auf die feinen Signale ihres Körpers zu hören und danach zu handeln. Es begeistert mich immer wieder aufs Neue, wie schnell sich Leichtigkeit und Lebensfreude durch natürliche, einfache Bewegungen einstellen.
Kundenstimme von Magdalena aus Traunstein:
Musik und Tanz bedeuten innere und äußere Bewegung. Durch das Zurückkehren zur natürlichen Bewegung nehme ich meinen Körper wieder mehr wahr. Ich fühlte viel mehr Freiheit als in der Enge des Kopfes.
