Die nächste Challenge ist vom 26. - 29.11.24

Bist du es leid immer wieder in die gleichen Bewegungs-Gewohnheiten zu fallen?

Willst du einen entspannteren Umgang mit deinem Körper und Tipps bekommen, wie du ganz leicht natürliche Bewegungen in deinen Alltag integrieren kannst?
In 4 Tagen zeige ich dir, wie du deine Bewegungs-Gewohnheiten entlarvst, einen natürlicheren Zugang zu deinen Körper findest und mühelos eine aufgerichtete Haltung erreichst. Das Training ist besonders geeignet für Menschen mit Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche und Erschöpfungszuständen.
  • Möchtest du deine Körpermitte erkunden und Bewegung mehr genießen?
  • Glaubst du an die Intelligenz deines Körpers und die Kraft deiner Gedanken?
  • Hättest du gerne mehr Bewegungsfreiheit und einfache Übungen, die dich schnell von Spannungen und Schmerzen befreien?

 

Frauengesundheit
Die nächste Challenge ist vom 26. - 29.11.24

Das sagte eine Teilnehmerin zur letzten Challenge:
Wissen alleine nützt nichts, deshalb habe ich bei der Challenge mitgemacht. Das regelmäßige am Ball-Bleiben hat mir sehr gutgetan. Du bringst Bewegungen, die ich im Alltag normalerweise nicht mache. Besonders die Wave fand ich super; ich hatte Muskelkater erwartet, er kam aber nicht. Danke dafür!

Du kennst das sicher auch?
Du bist vom Alltag aufgesogen und vergisst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören.
Wie schnell rutscht du wieder zurück in alte Bewegungsmuster, die dir nicht gut tun. Ich hatte jahrelang Erfahrung damit und habe das meiste von erfahrenen Physiotherapeuten, Tänzern und Bodyworkern gelernt, die es ja wissen müssen.

Zahlreiche Operationen an meinem Bewegungsapparat haben mir immer gezeigt, wo ich die feinen Signale meines Körpers "überhört" hatte. Das Positive daran waren die Erfahrungen, die ich dadurch machen durfte, um so besser die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu verstehen.

Erforsche wie du dich natürlich aufrichten kannst. Erfahre die Zusammenhänge von Bewegung, Körperhaltung, Denken und Fühlen

Hebe dein Energieniveau an und gewinne eine positivere, gesündere Haltung

Werde dir deiner alltäglichen Bewegungsmuster bewusst. Entdecke, was sich leicht anfühlt

Finde deinen persönlichen Zugang, wie du deinen Körper "lesen" kannst. Genieße Leichtigkeit und Sinnlichkeit

Kundenstimme von Roswitha aus München:
Mit deinem großen Einfühlungsvermögen hast du mich in kurzer Zeit dort abgeholt, wo es sich eng und unfrei anfühlte. Deine Begeisterung für Bewegung ist unglaublich ansteckend. So habe ich meinen ganz persönlichen Selbstausdruck gefunden, der mir hilft standhaft zu bleiben.
Die nächste Challenge ist vom 26. - 29.11.24
Tanztherapie München

Hallo, ich heiße Anja Martina. Ich bin Tanztherapeutin und Expertin für ressourcenstärkende Bewegung und Tanz. Seit 23 Jahren gebe ich regelmäßige Bewegungs- und Tanzkurse.

Ich werde oft gefragt: "Wie schaffst du es mit knapp 60 Lebensjahren so energiegeladen und beweglich zu bleiben?"

Meine Antwort darauf ist: "Ich treibe nicht übertrieben viel Sport, sondern erweitere mein Bewegungsspektrum spielerisch und kontinuierlich. Ich bin sooft ich kann an der frischen Luft und stärke mein Immunsystem durch bewusstes Atmen, tägliche Bewegung und Freude beim Tanzen".

Lerne auf die feinen Signale deines Körpers zu hören und danach zu handeln. Lasse dich begeistern, wie schnell sich Leichtigkeit und Lebensfreude durch natürliche, einfache Bewegung einstellen.

Kundenstimme von Magdalena aus Traunstein:
Musik und Tanz bedeuten innere und äußere Bewegung. Durch das Zurückkehren zur natürlichen Bewegung nehme ich meinen Körper wieder mehr wahr. Ich fühlte viel mehr Freiheit als in der Enge des Kopfes.
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